腿部、臀部算是身体最难减肥的部位了，过量运动可能造成肌肉发达让身体看起来更庞大，不如试试饮食减肥美体法，6种美食帮助排水消肿，最利于下半身减肥和肌肤干燥，提提早出现皱纹。
日期：04月30日
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牛奶营养成分完整丰富，长期以来被视为最价廉物美的营养补充品。
然而，近年有不少研究提出反证，认为牛奶过量有害健康。尤其是关于摄取过多牛奶会增加女性卵巢癌和男性前列腺癌患病危险性的报道，使广大消费者产生了极大的困惑：牛奶到底是致癌还是防癌？为了进一步明确牛奶和卵巢癌及前列腺癌之间的关系，我们查阅了近十年的文献资料，以期通过分析解除消费者的疑虑。
日期：04月30日
作者：
女性一生中，至少有20多年时间需要考虑避孕问题，对于事业和家庭都处于奋斗期的年轻职业女性来说，一次意外的妊娠不仅会带来身体上的痛苦，还会影响正常的工作计划和生活安排。看看我与老公的避孕史，再来看看专家是怎么说的？
肥屁股 性情平和
特征：大而肌肉松弛，行走时那两团肉晃来晃去。 安于现状，温柔，脾气好，对女友的要求不多，最佳男友就是他啦，遇上他准没错；唯一缺点就是口花了点，见到靓女就定眼了。可以放心的就是他性趣不高，独处时不怕会吃亏，欠缺情趣 。
去赞美她吧！没有这一点，就算男人像史泰龙一样的刚勇，你的“小弟弟”像铁棒般的钢硬，如何的强壮耐久，女人都不会达到上述的“全高潮”。女人，除了肉体上的需要，更多的是心灵上的满足。
大学生恋爱同居，在如今社会，已经算不上什么新闻。堵，是愚蠢的，但放任自流，那同样也不可取！想一下，若蓝在半年的时间内，没到学校上学，但学校竟然没有人站出来管理一下，这似乎也太说不过去了。
男人如果对“性”会产生敬畏的话，那一定是对性高潮后所谓“不应期”的反思。这时的男人有个共同的身心体验，肢体有些疲惫、脑子一片空白。此刻的男人是弱者，或者无心恋战，或者丢盔弃甲，眼睛充血，目光迷惘。这个时候，也是了解一个男人最好时机，因为真实到赤裸，因为呼吸就是喘息，无路可逃。
日期：04月30日
作者：
女孩子对美的追求是不容小看的，一些姐妹做运动减肥，简直达到了疯狂的程度。但是要注意，过度运动的话会对身体造成伤害，尤其是女性，更会造成严重的妇科病哦。姐妹们要注意把握做运动的尺度啊。
药，吃了就完了，是你的习惯。但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。
１、果仁巧克力豆有益大脑
吃果仁巧克力有利于大脑健康？没错！但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。
如果她向我诚诚恳恳地认个错，我也好想一点，或许能够原谅她。可到现在她还是那么霸道，那么不讲理，好像她犯的错是很应该似的。她怎么能这个样子啊？
许多爱侣知道如何在欢爱时刻，猛烈地将床垫连带随之摇摆、嘎吱作响，但他们或许不明白该如何将鱼水之欢的热度在高潮之后持续“保温”。性爱之后的续曲--依偎相拥、聊天、
日期：03月16日
作者：
此前，我曾有过一个男朋友，也为他做过一次人流，但他出国后就把我甩了。当时虽然很痛苦，因为那是我的初恋，但对于性格开朗的我来说，痛苦仿佛是夏天的雷阵雨，很快就“雨过天晴”了。那时我的父母看我年纪也不小了，总是催促我尽快嫁出去，而我又看不上整天围着我转的那几个男人，一个原因是他们不能给我安全感，还有就是他们的收入都太低，没法让我实现出国移民的愿望。在当时的我看来，出国是一个可以摆脱平庸
日期：03月15日
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当你有不少时间与你的爱人共享性福的时候，有没有想过万一在激情中的你们没有做好避孕工作，那可是会闹出人命的，所以今天我特意编制出这个非常实用的避孕小文送给大家！
日期：03月15日
作者：
近来，有关方便面的新闻不断，先是经历集体涨价风波，现在方便面协会中国分会又被国家发改委认定为串通企业、合谋涨价，部分方便面又面临降价。看来这方便面的一举一动还是牵动很多人心的。如今，方便面已成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。今天，我们就来说说方便面的营养——
方便面究竟有哪些营养
日期：03月15日
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日期：03月12日
作者：
对女性来说,不想万一中彩怀孕, 那么享受两性激情的关键就是安全、安全再安全，这也就是选择安全期避孕的原因。
月经周期 月经来的第一天直到下一次月经来临签一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。
日期：03月10日
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危险方式1：
极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 危险方式2： 有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族
日期：02月28日
作者：
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些细节正在谋杀你的健康！
日期：02月28日
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我们更愿意相信在一天的任何时候我们都可以跳上床做爱，问题只不过是有没有时间和心情。错，从古代的时候起，中外的医学家就开始争论“什么时辰做爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。
日期：02月27日
作者：
吻是人与人之间表达感情的最常用方式，而爱情之吻不单只是单纯的唇与唇之间的接触，真正的吻，需要运用唇、舌、牙等。熟练的接吻可迅速挑起对方的情欲，不必用性爱即可征服对方。
日期：02月27日
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凯丽·麦克洛斯基是当地公司的一个小职员，丈夫巴尔的摩北部米尔运动俱乐部做私人驯马师。凯丽说：“我和我丈夫从未失去我们的激情，在过去六个月的时间里，我整整减掉了10公斤，丈夫也减掉了7公斤以上”。凯丽在书中说，她用丈夫的爱代替了喜欢吃的甜食。“当我走在从公司回家的路上的时候，我很厌烦。因此，我会选择一些自己喜欢吃的小食品来消磨时间。后来，我就开始想着与丈夫亲热的情景，我竟然忘了食物，而且一看到他我就马上变得兴奋起来”。
日期：02月27日
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1.每次性行为前，必须用一个新的胶质安全套。 2.避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。
日期：02月27日
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顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。 因为一些 天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的坏口气，让 你更自信地展露笑颜。 听起来让人心动吗？不妨试一试下面10种食物。
日期：02月23日
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四种人必须经常喝牛奶
中国人特别重视冬季养生，这就需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。尤其这四类人。 ●电脑工作者：经科学家们研究发现人们在从事电脑工作的时候，很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗，从而导致视力下降。牛奶中含有大量的维生素A、维生素B和矿物质钙，能够抑制X射线辐射的生物活性成分。
日期：01月27日
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